Diet Turunkan 23 Kg Demi Peran, Orlando Bloom Akui Alami Efek Samping Berat

Liputan6.com, Jakarta Demi memerankan karakter dalam film The Cut, aktor Orlando Bloom harus menurunkan berat badan. Bukan 10 kg atau 15 kg, tapi aktor 48 tahun itu menurunkan 23 kg agar bisa optimal dalam memerankan seorang petinju.

Di situ diceritakan Orlando Bloom memerankan petinju yang kembali berjuang untuk meraih kesempatan terakhir meraih gelar juara.Dalam upaya meraih bentuk tubuh seperti karakter yang ia mainkan, Orlando Bloom mengaku alami beban fisik dan mental yang berat. Bukan cuma diet, ia juga menjalani latihan keras untuk mendapatkan transformasi tubuh yang drastis.

"Saya kelelahan secara mental dan fisik. Saya kelaparan saat itu," kenang Bloom dalam interview dengan This Morning.

Efek rasa lapar dari diet itu bahkan membuat pikirannya sampai terganggu. Ia merasa dirinya menjadi orang yang mengerikan.

"Saya orang yang mengerikan. Paranoia, pikiran-pikiran yang mengganggu," lanjut Orlando mengutip Fox News ditulis Senin, 1 September 2025.

Tak Ingin Orang Lain Lakukan Hal Serupa

Melihat efek samping dari upaya penurunan berat badan serta latihan fisik yang keras. Orlando Bloom mengatakan hal itu tidak usah dicoba oleh orang lain.

"Saya tidak menyarankan melakukannya di rumah," tambahnya.

"Itu bukan sesuatu yang bisa dianggap enteng."

Dalam perjalanan diet itu, Bloom didampingi oleh ahli gizi Philip Goglia. Sosok ini juga yang mendampingi Christian Bale dalam transformasi dalam peran di Batman Begins.

Bloom mengatakan bahwa Goglia memintanya untuk mengurangi porsi makan hariannya secara bertahap dari tiga menjadi dua. Setelah itu dari dua kali menjadi satu dan secara rutin memeriksa kadar gula darahnya selama proses tersebut.

Selama perjalanan tersebut, Orlando mengaku amat kesulitan ketika harus menghentikan konsumsi bubuk protein yang selama ini ia konsumsi.

"Tiba-tiba, semua makanan ini diambil dari saya, dan bubuk protein saya adalah yang terakhir," katanya.

"Saya seperti, 'Tidak! Jangan ambil yang itu.'"

Lalu, apa makanan yang ia santap selama proses diet demi perankan karakter tersebut? Hanya ikan tuna dan timun.

"Lalu pada dasarnya saya hanya makan tuna dan mentimun selama tiga minggu terakhir," jelas Orlando.

Proses syuting pun dimulai dari bagian akhir, ketika karakter yang dimainkan dalam berat badan terendah. Ia mengaku untuk berpikir pun sulit karena rasanya terus kelaparan.

"Saya tidak punya energi atau daya pikir," katanya. Demi menjaga agar energi terjaga ia pun berbaring di sela-sela break syuting"Saya berbaring di sela-sela pengambilan gambar di lokasi syuting," kata Orlando Bloom.

"Lalu saya melakukan push-up agar terlihat sedikit lebih berisi."

Dalam wawancara dengan majalah People pada September 2024, Bloom menceritakan bagaimana mantan kekasihnya yakni penyanyi Katy Perry merasa transformasinya mengerikan.

Orlando Bloom mengatakan bahwa Katty Perry "sangat ketakutan" setelah menonton The Cut.

"Dia menontonnya dan berkata, 'Aku butuh minuman keras,'" kenang Orlando Bloom tentang Perry.

Bahkan, Perry menangis saat pemutaran perdana film tersebut di seluruh dunia pada 5 September 2024, di Festival Film Internasional Toronto.

Foto Pilihan