10 Gejala Awal Diabetes yang Harus Diwaspadai

Tanda awal diabetes.(Freepik)

DIABETES kerap berkembang diam-diam. Banyak orang baru menyadari penyakit ini saat kadar gula darah sudah tinggi dan menimbulkan komplikasi serius. Padahal, mengenali gejala sejak awal sangat penting agar penanganan lebih efektif.

Berikut sepuluh tanda awal diabetes yang wajib diwaspadai:

1. Sering Buang Air Kecil di Malam Hari

Kadar gula tinggi memaksa ginjal bekerja keras membuang glukosa, sehingga penderita sering terbangun untuk buang air kecil.

2. Rasa Haus Berlebihan

Tubuh kehilangan banyak cairan akibat sering berkemih, memicu rasa haus yang tidak hilang meski sudah banyak minum.

3. Berat Badan Turun Drastis

Penurunan berat badan tanpa sebab jelas bisa menjadi alarm. Sering buang air kecil membuat tubuh kehilangan gula sekaligus kalori.

4. Penglihatan Buram

Kadar gula tinggi menarik cairan dari lensa mata, membuat pandangan kabur. Bila dibiarkan, berisiko merusak saraf mata dan menyebabkan kebutaan.

5. Lelah Ekstrem

Meski cukup tidur, penderita tetap merasa lelah karena tubuh gagal mengubah glukosa menjadi energi akibat gangguan insulin.

6. Luka Sulit Sembuh

Gula darah tinggi merusak pembuluh darah kecil, menghambat aliran darah, dan membuat luka lebih lama sembuh.

7. Bercak Gelap di Kulit

Bercak gelap di leher, ketiak, atau selangkangan menandakan resistensi insulin. Kulit bisa menebal dan terasa kasar.

8. Kesemutan atau Mati Rasa

Neuropati diabetik terjadi saat saraf rusak akibat gula darah tidak terkontrol, ditandai kesemutan atau mati rasa di tangan dan kaki.

9. Infeksi Berulang

Diabetes melemahkan sistem imun, membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi bakteri, virus, dan jamur.

10. Masalah Gigi dan Gusi

Gusi mudah meradang, berdarah, dan luka sulit sembuh. Infeksi gusi yang tidak ditangani dapat memperparah kondisi.

Kesimpulan

Jika mengalami gejala-gejala di atas, segera periksakan diri ke dokter. Lakukan cek gula darah rutin, terapkan pola makan sehat, dan batasi konsumsi gula untuk mencegah komplikasi. (Hellosehat.com/Z-10)